インフルエンザ

今年は年明け早々、インフルエンザが警戒レベルに達しました。

国際美容外科の患者さんからも
「インフルエンザにかかって大変だった!」
という話をよく耳にします。
その度に患者さんにアドバイスをするのですが、
日常生活において、予防法の基本的なことは
①外出後のうがい、手洗い
②マスクの着用
③室内の湿度、温度を適度に保つ

ウイルスは、乾燥していると長時間空気中を漂います。

加湿器などを利用して室内でウイルスの増殖を防ぎましょう。

手洗いも水でさっとすませるだけでなく、
石鹸などで丁寧に指の間などもしっかり洗う事が大切です。

今の時期はなるべく人混みを避けて、ウイルスを寄せ付けず、
また、栄養と睡眠を十分にとり、
体力をつけて免疫力を高めましょう。


大寒も過ぎ、季節は間違いなく春に近づいています。
寒さももう少しの辛抱です。頑張りましょうね。





















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Author:oykot
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